Langkau ke kandungan utama

lepas puas bercakap, saya berlari

hehehe.. sabtu lepas memang buat kerja gila.
sesi property & co tamat sebelum pukul 6 petang,
kawan larian saya dah sampai pukul 4.50 petang di hotel.
sebab kami nak bergerak sama-sama ke putrajaya pulak.
malam tu pukul 8.40 malam ada fun run 5 km Shape Night Run.
running kit dan ambil hari khamis sebelumnya dah...


fuh.. memang mencabar lah..
sebab tak rest langsung.
masih mampu menamatkan larian 5 km dalam masa 37 minit, cayalah kepada diri sendiri.

Shape run ni, rupanya yang best adalah goodies beg dia.
banyak betul barang-barang yang kami dapat.
air kotak jus, air tin gatorade, majalah, rexona for women pun ada, voucher spa, berus gigi, mentos, voucher minuman jus buah-buahan, ubat tradisional cina dan macam-macam lagi
selain tu, booth pun ada sediakan air gatorade, roti dan yogurt free.
fuhhh.. patut lah shape run sungguh popular
dan patut lah kawan saya beriya-iya nak join shape run ni walaupun pendaftaran 12 km dah tutup.
fun run pun fun run lah...

saya mula2 berlagak..
apa kes lari fun run.. kita kan dah standard lari 10 km..
sekali padan muka saya, hari isnin flat keletihan sepanjang hari...
letih betul sampai tak boleh update blog. hahahahaha


goodies bag ni berat giler! banyak barang dagangan


inilah orangnya yang bersungguh-sungguh nak masuk shape run untuk dapatkan goodies bag :P
Label:

Ulasan

sitiezahim berkata…
kak chan tersenyum lebar dpt baucher spa..hihihi :P
3 Ogos 2011 pada 5:59 PTG
Haruki berkata…
Nasib baik fun run 5km. Kalau eun-yong run 12km, 2 hari terlantar lah.
3 Ogos 2011 pada 10:54 PTG
Rohaniah Noor berkata…
sitie, mmg dier seronok giler tgk banyak barang dagangan..., hahaha....

haruki, hahaha.. nasib baik. btw, i dah register putrajaya night run masa ambil running kit shape run ni. tarikhnya adalah pada sabtu malam 15 oktober, serentak dgn sesi property & co akan datang. hahahaha.. bersedia ambil cuti satu hari lagi pada hari isnin... hahahhaha
3 Ogos 2011 pada 10:59 PTG
Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Bila Masa yang Sesuai Untuk Jual Rumah? Ini 5 Jawapannya.

Orang selalu tanya, bila masa sesuai nak beli rumah. Tapi jarang orang tanya — bila sebenarnya masa sesuai untuk kita jual rumah? Kita kongsi sikit beberapa situasi. Yang mungkin masuk akal. Yang mungkin kita sendiri pernah alami. 1. Bila harga rumah tu dah naik… dan mungkin tak naik banyak lagi. Contohnya rumah kos rendah atau medium. Di kawasan yang dah matang. Bukan kawasan yang sedang membangun. Harga rumah macam ni biasanya naik banyak masa awal je. Lepas tu, dia macam statik. Kalau masa kita beli dulu harga RM120,000, Sekarang dah cecah RM200,000, Tapi kawasan tu makin banyak projek baru. Jadi, ada kemungkinan akan over supply. Tapi tak ada faktor kuat untuk naikkan demand. Ini mungkin masa sesuai untuk jual. Ambil untung yang ada sebelum harga dia mendatar. 2. Bila kita dah berusia 60 tahun ke atas — dan masih sihat. Anak-anaksemua dah besar. Ada yang dah kerja, dah ada keluarga sendiri. Rumah yang dulu kita simpan untuk "masa depan" an...
Catat Ulasan
Baca lagi

Risiko pinjaman dan jaminan sewa

Semalam saya ada menerima satu soalan cepu emas susulan dari perkongsian saya mengenai Terminal Pahlawan DI SINI . Soalan dari tuan Derok, iaitu Salam, Saya ada beberapa persoalan 1. Bagaimana jika loan pembeli tidak diluluskan oleh bank setelah unit siap, adakah pihak pemaju akan pulangkan semula wang 30% tersebut atau beberapa % ? 2. Beberapa bulan yang lepas, saya ada ditawarkan program seperti ini, unit kediaman di Serdang, pemaju menjanjikan beberapa % hasil sewa, segala urusan sewa, pemaju yang uruskan, tapi saya tidak terima pelawaan itu, kerana "takut", apakah yang menyebabkan Cik Rohaniah membeli unit pahlawan ini selain dari hal persekitaran? apakah yang menyebabkan Cik Rohaniah percaya? Apakah dokumen2 yang harus kita teliti untuk mempercayai "program" seperti ini? saya tak reti bab2 under construction ni..mohon penjelasan. tq Pertamanya, saya nak ucapkan terima kasih kepada beliau kerana sudi mengunjungi blog saya. Walaupun blog ni tak bera...
59 ulasan
Baca lagi

Seni Mengimbangi Attach dan Detach dalam Hubungan (Termasuk Friendship)

Dalam hidup, kita akan jumpa orang yang buat kita rasa selesa, seronok berbual, dan terasa ada connection yang baik. Tapi tak kira dalam hubungan cinta atau persahabatan, ada satu perkara penting yang kita kena faham—bagaimana untuk mengimbangi antara attach dan detach .  Kalau kita tak kawal keseimbangan ni, kita mungkin akan terperangkap dalam hubungan yang tak sihat atau merasa terlalu terbeban dengan perasaan sendiri. 1. Fahami Kenapa Kita Attach Kadang-kadang, kita tak perasan yang kita terlalu melekat pada seseorang. Kita seronok berbual, berkongsi cerita, dan akhirnya kita letak harapan bahawa mereka akan ada untuk kita setiap masa. Ini normal, sebab manusia memang suka connection . Tapi, bila kita terlalu attach , kita mula letak expectation tanpa sedar—contohnya, kita harap mereka akan balas mesej cepat, selalu ada untuk kita, atau tak berubah dari cara mereka sebelum ni. Tapi realitinya, manusia ada hidup mereka sendiri. Bila mereka sibuk atau tak dapat b...
Catat Ulasan
Baca lagi