Tidur kena senyap?
Mana boleh...
Nak senang tidur, kena pasang tv.
----
Aku la tu… jenis yang lagi senang tidur bila TV menyala. Kalau tak ada TV, bukak je iPad, pasang YouTube ke Netflix ke… janji ada bunyi. Hahaha.
Siapa geng?
Rupanya ada sebab tau dari segi psikologi, kenapa agaknya perangai macam ni wujud?
---
Lari kejap dari topik travel... tadi saya terbaca satu artikel psikologi, katanya orang yang suka tidur dengan TV on ni sebenarnya ada 8 ciri personaliti tertentu.
Bila aku baca… Iskkk… macam ada kena.
Meh saya cerita semula 8 ciri psikologi untuk orang yang senang tidur atau memang selesa tidur sambil tv on ni.
---
1. Kita pandai “adjust suhu emosi” sendiri
Ada orang bila stress, dia melenting. Tapi kita… pasang TV. Bukan sebab nak tengok pun, tapi bunyi TV tu macam aircond emosi. Bagi rasa selesa, tak terlalu sunyi, tak terlalu bising. Just nice. Balance.
2. Senyap tu sebenarnya bising gila
Bila semua senyap, otak kita jadi makin bingit. Lagi tak selesa dan rimas. Macam tiba-tiba boleh dengar suara jam berdetik, bunyi tikus imajinasi, suara ex... eh.
Jadi TV tu jadi penyelamat. Ada bunyi, otak pun tak buat konsert sendiri.
3. Bunyi = rasa selamat
Dari kecik kita biasa tidur dalam rumah yang meriah. Ada TV, adik-beradik menjerit, mak membebel atau apa sahaja bunyi. So bila dah besar, tidur dalam sunyi tu rasa macam ada yang tak kena. Bila ada bunyi, rasa macam “okay… hidup ni masih normal.”
4. Kita perlukan “zon nak masuk tidur”
Tidur tu bukan macam tekan suis lampu terus off. Kita perlukan masa nak landing. TV tu jadi macam runway sebelum mata pejam. Macam flight pun tak boleh terus mendarat, dia pusing-pusing dulu.
5. Kita proses emosi cara senyap-senyap
Kadang kita stress, tapi tak reti nak luah. So, kita tengok balik rerun Friends ke, layan cerita Korea yang kita dah hafal ending dia pun takpe.
Sebab tu semua bantu kita proses rasa tanpa sedar. TV tu macam therapist… tapi tak cas mahal.
6. Kita jenis pilih selesa daripada “optimum”
Ada orang anggap tidur tu macam satu tugasan. Mesti kena optimizekan tidur. Mereka tutup lampu, pakai eye mask, letak lavender oil.
Kita? Janji ada TV jalan, kita terlentang kat tilam, kepala kat bantal, DONE. Tak kisah tidur deep ke tak, janji lena.
7. Imaginasi kita tak reti diam
Otak kita kreatif sangat. Bila baring je, mula la berfikir macam-macam. Fikir “kenapa ex aku macam tu”, tadi kenapa boss pandang kita macamtu... sampailah ke “kalau aku billionaire, aku nak beli apa dulu?” Otak macam tak boleh berhenti fikir.
So, bila nak tidur biar tv pasang, TV tu sebenarnya tolong redirect minda kita ke benda lebih tenang… atau kelakar.
8. Kita sebenarnya rindu ‘rasa berteman’
Walaupun kita tidur sorang, tapi bila ada bunyi TV, rasa macam ada “someone” kat sebelah. Bukan makhluk halus, okay. Tapi macam… suara orang gelak ke, bercakap ke... rasa tak sunyi sangat. Macam ada geng dalam bilik.
---
Kesimpulannya:
Tidur dengan TV pasang atau movie tengah main, bukan sebab kita pelik. Kita cuma guna cara sendiri untuk rasa tenang, rasa ditemani, dan bagi otak kita satu ruang soft landing sebelum lena.
Kalau orang lain rasa benda ni pelik, takpe. Kita okay je. Asal dapat mimpi indah.
Siapa geng tidur lena sambil tv menyala? Boleh respon dan cerita...
Ulasan